Te sientes bien, de maravilla, no tienes mayores preocupaciones en tu vida, así que quizás piensas que no hay razón alguna para hacerte un chequeo médico. Algunos piensan que los médicos son para cuando uno está enfermo, igual que los mecánicos son para cuando se te daña el carro. Quizás tengan razón, pero también hay que pensar que si el carro no tiene arreglo te puedes comprar otro, pero si una condición médica no se detecta a tiempo no va a ser fácil conseguir un reemplazo.
¿Cuántas veces te debes chequear?
Para personas que se sienten saludables y no tengan condiciones médicas existentes, la recomendación varía según la edad.
- De 19-21 años una vez cada 2 a 3 años
- De 22-64 cada una vez cada 1 a 3 años
- Más de 65 años, anualmente*
Estas son las recomendaciones para personas saludables que no fuman y no tienen condiciones médicas crónicas como la diabetes, del corazón, la circulación o hasta depresión. Para estas condiciones se deben seguir las directrices del doctor.
Otro factor que se debe tomar en cuenta al decidir la frecuencia de visitas es el historial familiar. Personas con familiares que han reportado condiciones como cáncer, alta presión, diabetes y otras condiciones hereditarias deben tener una mayor frecuencia de visitas. La frecuencia de las visitas las determinará el doctor después de hacerte una evaluación.
Lo que todo el mundo debe tener
Aunque estés en forma deberías tomar estas medidas preventivas para mantenerte en el pico de la salud.
- Verifica tu presión sanguínea cada 2 años
- Asegura que tus vacunas estén al día:
- Refuerzo de inmunización contra el tétano-difteria-pertussis en los últimos 10 años
- Varicela si nunca lo has tenido o sido vacunado
- Paperas-sarampión-rubéola si no lo recibiste de niño
- Meningitis si tienes menos de 24 años y nunca te has vacunado
- Hepatitis A o B si estás en riesgo
- Influenza
Después de los 40:
- Verifica tus niveles de colesterol cada 5 años
- Cernimiento para cáncer colorrectal cada año o una colonoscopia cada 10 años
Después de los 55:
- Cernimiento de cáncer pulmonar si fumas o dejaste de fumar hace menos de 15 años
- Después de los 60, vacúnate contra la culebrilla anualmente
- Después de los 65, vacúnate contra el neumococo
Los hombres y las mujeres tienen necesidades particulares de cernimiento. Aquí les traemos una breve lista de algunas de las pruebas que cada uno deberá hacerse.
Mujeres
En adición a las pruebas normales de presión y azúcar de la sangre, las mujeres deberían realizarse exámenes pélvicos y de pecho cada año para detectar cáncer, y otras condiciones.
Entre 18 y 29 años:
- Vacuna contra el virus del VPH
- Prueba PAP para el cáncer cervical cada tres años
Entre 30 y 49 años:
- Una prueba PAP cada 5 años
- Pregúntale a tu doctor si debes hacerte una mamografía
Mayores de 50 años:
- Mamografías anuales hasta los 75 años
- Prueba PAP cada 5 años hasta los 65 a 70 años
- Prueba de densitometría ósea después de los 50 años
Después de la menopausia, consulta con tu doctor sobre cuál debería ser tu itinerario de cernimientos.
Hombres
Hasta los 50 años los hombres deben hacerse las pruebas rutinarias recomendadas para establecer un historial comparativo.
Mayores de 50 años:
- Prueba de densitometría ósea. (Aunque la osteoporosis es más común en las mujeres, los hombres también pueden sufrir pérdida de densidad ósea.)
- Consulta con tu doctor cuándo deberías empezar las pruebas para detectar cáncer de la próstata, tomando en cuenta tu historial familiar.
- Si has fumado o eres fumador después de los 65 deberías hacerte un ultrasonido para detectar aneurismos aórticos abdominales.
Todos
La salud de los dientes también es súper importante. Deberías visitar el dentista para una limpieza por lo menos dos veces al año.
¡Mejor prevenir que lamentar! Muchas condiciones crónicas como la alta presión y la diabetes no presentan síntomas inicialmente, pero sí tienen efecto sobre el cuerpo. Detectarlas a tiempo es crucial para manejarlas bien.
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Fuente:
https://medlineplus.gov/ency/article/002125.htm
